recept kind milkshake vers

Gezonde milkshake

Weer of geen weer: kinderen lusten iedere dag wel een milkshake! En waarom eigenlijk ook niet, met dit gezonde recept? Heerlijk bij de lunch of bij een avondje (homemade) fastfood! PS: Voor dit recept heb je een bevroren banaan nodig!

Ingrediënten

1 bevroren banaan in plakjes
250 g verse aardbeien
150 ml melk

Recept

1. Pureer het geheel met een staafmixer. Doe in een mooi glas met een rietje.
2. Drink op. Ja echt, dat was het 🙂

Ander idee

De basis van deze milkshake is de bevroren banaan, die maakt het geheel lekker koud en dik. Natuurlijk kun je daaraan ook ieder ander soort zacht fruit toevoegen. Gebruik dan gewoon hetzelfde gewicht als voor de aardbeien. Maak je een pure bananenshake? Voeg dan iets meer melk toe om het mooi vloeibaar te krijgen.