Gezonde milkshake

Weer of geen weer: kinderen lusten iedere dag wel een milkshake! En waarom eigenlijk ook niet, met dit gezonde recept? Heerlijk bij de lunch of bij een avondje (homemade) fastfood! PS: Voor dit recept heb je een bevroren banaan nodig!

Kooktijd

5 minuten

Voor

2 glazen

Niveau

Makkelijk

Recept

  1. Pureer het geheel met een staafmixer. Doe in een mooi glas met een rietje.
  2. Drink op. Ja echt, dat was het 🙂

Ander idee

De basis van deze milkshake is de bevroren banaan, die maakt het geheel lekker koud en dik. Natuurlijk kun je daaraan ook ieder ander soort zacht fruit toevoegen. Gebruik dan gewoon hetzelfde gewicht als voor de aardbeien. Maak je een pure bananenshake? Voeg dan iets meer melk toe om het mooi vloeibaar te krijgen.

KOKEN EN BAKKEN MET KINDEREN

Kunnen jouw kinderen al meehelpen in de keuken? Tuurlijk. Of ze nu een eitje pellen, de pasta afwegen, koekjes bakken of zelfstandig een driegangendiner koken: meehelpen kan altijd! Vaak vinden kinderen het hartstikke leuk om mee te mogen helpen, al zijn ze nog zo klein. Koken en bakken met kinderen is leuk, leerzaam en het maakt het makkelijk om verschillende ingrediënten te leren kennen (en ze ook vast te proeven tijdens het koken).

Kies een leuk recept!

De KinderKookShop

Benieuwd naar het verhaal achter De KinderKookShop? Lees het hier!

Over mij